Beberapa Tanaman Obat Mudah Di Temukan
Beberapa Tanaman Obat Mudah Di Temukan – Sudah lama tanaman obat sudah merupakan bahan tradisional yang sejak lama sudah di percaya dapat mengobati beberapa jenis penyakit.
Untuk tumbuhan obat tersebut bukan hanya ada di Indonesia saja , tetapi banyak negara yang juga sudah mengembangkan jenis tanaman sebagai bahan baku obat herbal dan modern.
Melansir dari Journal of Advance Pharmaceutical Technology & Research, dari gilessociety.org faktanya ada 11% dari 252 obat-obatan yang ada di dunia ini berasal dari tumbuhan.
Berapa di antaranya adalah kodein, pil kina, dan juga morfin. Di bawah ini beberapa jenis tanaman obat untuk kesehatan yang sudah kami sediakan untuk kalian.
1. Kunyit
Kunyit merupakan tanaman obat asal India yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Rempah berwarna oranye ini di percaya memiliki sifat antikanker dan dapat mencegah mutasi DNA.
Selain itu, kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat di gunakan sebagai bahan baku obat topikal untuk penderita radang sendi.
Bahkan, dalam sebuah penelitian di Journal of Nutrients mengungkap bahwa kandungan kurkumin yang ada pada kunyit dapat mengatasi masalah kulit, seperti infeksi kulit, serta masalah peradangan lainnya.
Tak hanya sebagai obat, kunyit juga di gunakan sebagai bahan masakan oleh masyarakat di seluruh dunia.
Beberapa contoh masakan yang sering menggunakan tanaman herbal ini, seperti jamu, makanan bersantan, dan masih banyak lagi.
2. Jahe
Jahe merupakan bahan masakan yang sangat populer.
Tanaman obat satu ini juga telah di gunakan selama ribuan tahun untuk pengobatan, terutama oleh masyarakat Asia, Arab, dan India.
Kandungan senyawa dalam jahe di percaya dapat mengatasi gangguan pencernaan.
Selain itu, sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang ada di dalam jahe dapat mengurangi penurunan kognitif terkait usia.
Tanaman dengan aroma yang khas ini membuat masyarakat menjadikan tanaman herbal ini sebagai minuman yang dapat menghangatkan tubuh.
3. Kencur
Tanaman obat lainnya yang baik untuk kesehatan adalah kencur.
Tanaman akar-akaran satu ini telah lama di percaya untuk pengobatan tradisional. Daftar CQ9 Slot
Kencur kaya akan antioksidan dan dapat meningkatkan kesuburan pria serta mengurangi peradangan dan rasa sakit.
Sama halnya seperti jahe dan kunyit, kencur juga sering kali di jadikan sebagai salah satu rempah dalam masakan, utamanya masakan Indonesia.
4. Sirih
Daun sirih kaya akan vitamin seperti vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin dan karoten dan merupakan sumber kalsium yang bagus.
Karena sirih adalah tanaman merambat, jadi Moms dapat dengan mudah menanamnya sebagai tanaman hias di rumah sekaligus mendapatkan manfaat untuk kesehatan.
Salah satu cara menggunakan daun sirih sebagai pengobatan adalah merebusnya dalam air, dan dapat di minum satu kali sehari.
5. Serai
Serai adalah tanaman obat yang sering di olah menjadi minyak untuk pengobatan.
Biasanya minyak serai di gunakan untuk mengobati masalah kulit atau di hirup sebagai aromaterapi.
Sebuah penelitian di Journal of Antioxidants menunjukan bahwa serai merupakan sumber yang kaya akan flavonoid dan senyawa fenolik, yang mengandung antioksidan.
Tidak hanya itu, terdapat juga kandungan lain, seperti fenol dan flavon, yang bersama-sama senyawa fenolik mengatasi berbagai infeksi jamur.
Tanaman satu ini, memang di kenal dengan sifat antibakteri, antioksidan, serta mengandung sifat anti-inflamasi.
Sifat anti-inflamasi yang ada di dalam serai di percaya dapat meredakan nyeri dan bengkak, menurunkan demam, merangsang rahim, dan melancarkan aliran menstruasi.
6. Seledri
Selain rasanya yang enak, seledri juga memiliki manfaat untuk kesehatan lho, Moms.
Sayuran hijau satu ini kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel, pembuluh dadara dan orang dari kerusakan oksidatif.
Seledri mengandung vitamin C, beta karoten, dan flavonoid, tetapi setidaknya ada 12 jenis nutrisi antioksidan tambahan yang di temukan dalam satu tangkai.
Makanan ini juga merupakan sumber fitonutrien yang luar biasa, yang telah terbukti mengurangi peradangan di saluran pencernaan, sel, pembuluh darah, dan organ.
Biji seledri juga mengandung 25 senyawa anti-inflamasi yang dapat memberikan perlindungan terhadap peradangan di dalam tubuh.
Tak hanya itu, senyawa tersebut juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Moms.
Seledri juga kaya akan vitamin A, vitamin K, vitamin C dan juga mineral seperti potassium dan folat.
Sayuran yang sering di jadikan campuran sop ini juga memiliki indeks glikemik rendah sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah di dalam tubuh.
